|
|
Образовательные ресурсы Интернета - Физическое и духовное здоровье. |
||
|
|
Образовательные ресурсы Интернета - Физическое и духовное здоровье. |
||
2000. - 60 с.
В нашей книге содержится реалистичная и
эффективная стратегия для тех, кто действительно хочет укрепить
брюшной пресс постепенно и сознательно. При правильном выполнении
упражнений достаточно заниматься по 16 минут в день четыре раза в
неделю, итого 64 минуты ежедневно. Авторы предлагают программу
коррекции вашей фигуры.
Формат: pdf
Размер: 5,8 Мб
Скачать: yandex.disk
Формат: djvu
Размер: 1,4 Мб
Скачать: yandex.disk
СОДЕРЖАНИЕ
Введение. 5
1.Избавьтесь от недуга. 7
2.Приступая к делу. 13
3.Восемь классических упражнений для живота. 19
4.Программа. 29
5.Осанка. 39
6.Пятиминутная растяжка. 43
7.Жирные продукты не для вас. 51
О том, как читать книги в форматах pdf, djvu - см. раздел "Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др."
.
|
|
||
|
||
