ÀÂ

 

alleng.me

 

  Îáðàçîâàòåëüíûå ðåñóðñû Èíòåðíåòà - Ôèçè÷åñêîå è äóõîâíîå çäîðîâüå.

        Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà (Ñîäåðæàíèå)

Î ïðîåêòå

Ãîñòåâàÿ


Ïðàâîîáëàäàòåëÿì

×åëîâåê è åãî äóøà. Æèçíü â ôèçè÷åñêîì òåëå è àñòðàëüíîì ìèðå.  Èâàíîâ Þ.Ì.

Ì.: Àðèàäíà, Ëåñèíâåñò, ËÒÄ, 1991. - 272 ñ.

Êíèãà ïîñâÿùåíà âîïðîñàì äóõîâíîãî ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà.

Ðàññìàòðèâàþòñÿ âîïðîñû ìåñòà ÷åëîâåêà âî Âñåëåííîé, ñóùíîñòè ÷åëîâå÷åñêîé äóøè è åå ýâîëþöèîííîãî ðàçâèòèÿ. Èñõîäÿ èç ïðèíöèïà åäèíñòâà âñåãî âî Âñåëåííîé, àâòîð ïîêàçûâàåò âçàèìîñâÿçü äóõîâíîé ýâîëþöèè ÷åëîâåêà ñ ýâîëþöèåé Âñåëåííîé.

 ñâÿçè ñ òåì, ÷òî ñìûñëîì æèçíè ÷åëîâåêà íà Çåìëå è â àñòðàëüíîì ìèðå ÿâëÿåòñÿ ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèå, áîëüøîå âíèìàíèå óäåëÿåòñÿ âîïðîñàì ñóùíîñòè, ýòàïíîñòè è ìåòîäàì ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèÿ.

Îäèí èç ðàçäåëîâ êíèãè ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïðàêòè÷åñêîå ðóêîâîäñòâî ïî ïðèìåíåíèþ ìåòîäîâ ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèÿ.  íåì àâòîð îáîáùàåò ñâîé ìíîãîëåòíèé îïûò.

Êíèãà ðàññ÷èòàíà íà øèðîêèé êðóã ÷èòàòåëåé.

 

 





Ôîðìàò: djvu / zip

Ðàçìåð:  1,9 Ìá

Ñêà÷àòü / Download ôàéë     Ñêà÷àòü

 

 

 

ÎÃËÀÂËÅÍÈÅ
ÏÐÅÄÈÑËÎÂÈÅ
ÂÂÅÄÅÍÈÅ
ÐÀÇÄÅË I ÂÑÅËÅÍÍÀß È ÄÓÕÎÂÍÀß ÝÂÎËÞÖÈß ×ÅËÎÂÅÊÀ
Ãëàâà 1 ÊÎÑÌÎÑ – ÆÈÂÎÉ ÎÐÃÀÍÈÇÌ
1. ÂÎ ÂÑÅËÅÍÍÎÉ ÂÑÅ ÏÐÎÍÈÇÀÍÎ ÆÈÇÍÜÞ È ÐÀÇÓÌÎÌ
2. ÒÂÎÐ×ÅÑÊÀß ÂÎËß ÀÁÑÎËÞÒÀ – ÄÂÈÃÀÒÅËÜÍÀß ÑÈËÀ ÝÂÎËÞÖÈÈ
3. ÅÄÈÍÑÒÂÎ ÆÈÇÍÈ Â ÊÎÑÌÎÑÅ ÍÓÆÍÎ ÎÑÎÇÍÀÒÜ
4. ÒÀÉÍÀ ÏÐÈ×ÈÍÛ ÝÌÀÍÀÖÈÈ ÀÁÑÎËÞÒÀ
Ãëàâà 2 ÑÎÒÂÎÐÅÍÈÅ ÌÈÐÀ È ÝÂÎËÞÖÈÎÍÍÎÅ ÐÀÇÂÈÒÈÅ ×ÅËÎÂÅ×ÅÑÊÎÉ ÄÓØÈ
1. ÊÀÊ ÀÁÑÎËÞÒ ÑÎÒÂÎÐÈË ÌÈÐ. ÈÍÂÎËÞÖÈß È ÝÂÎËÞÖÈß
2. ÝÂÎËÞÖÈß ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÒÅËÀ ×ÅËÎÂÅÊÀ
3. ÄÓÕÎÂÍÀß ÝÂÎËÞÖÈß ×ÅËÎÂÅÊÀ  ÃËÎÁÀËÜÍÎÌ ÌÀÑØÒÀÁÅ ÎÑÓÙÅÑÒÂËßÅÒÑß ×ÅÐÅÇ ÌÅÕÀÍÈÇÌ ÏÅÐÅÂÎÏËÎÙÅÍÈß (ÐÅÈÍÊÀÐÍÀÖÈÞ)
4. ÄÓØÈ ÈÌÅÞÒ ÐÀÇÍÛÅ ÓÑÏÅÕÈ Â ÝÂÎËÞÖÈÎÍÍÎÌ ÐÀÇÂÈÒÈÈ. ÝÒÎ ßÂËßÅÒÑß ÏÐÈ×ÈÍÎÉ ÏÎßÂËÅÍÈß ÐÀÇËÈ×ÍÛÕ ÐÀÑ È ÍÀÐÎÄÎÂ
5. ÑÌÛÑË È ÖÅËÜ ÆÈÇÍÈ ×ÅËÎÂÅÊÀ  ÃËÎÁÀËÜÍÎÌ ÌÀÑØÒÀÁÅ
6. ÂÅËÈÊÈÉ ÖÈÊË ÆÈÇÍÈ ×ÅËÎÂÅ×ÅÑÊÎÉ ÄÓØÈ. ÄÂÅ ÂÅÐÑÈÈ ÐÀÇÂÈÒÈß ×ÅËÎÂÅÊÀ  ÒÅ×ÅÍÈÅ ÏÅÐÂÛÕ ÖÈÊËÎÂ
7. ÒÐÅÒÈÉ È ×ÅÒÂÅÐÒÛÉ ÖÈÊËÛ ÝÂÎËÞÖÈÎÍÍÎÃÎ ÐÀÇÂÈÒÈß ×ÅËÎÂÅ×ÅÑÒÂÀ. ËÅÌÓÐÈß È ÀÒËÀÍÒÈÄÀ
8. ÏßÒÛÉ ÖÈÊË (ÖÈÊË,  ÊÎÒÎÐÎÌ ÌÛ ÆÈÂÅÌ) ÐÀÇÂÈÒÈß ×ÅËÎÂÅÊÀ
9. ÏÎÑËÅÄÎÂÀÒÅËÜÍÎÑÒÜ ÖÈÊËΠÐÀÇÂÈÒÈß ×ÅËÎÂÅÊÀ ÏÎÄ×ÈÍÅÍÀ ÇÀÊÎÍÀÌ ÝÂÎËÞÖÈÈ
Ãëàâà 3 ÆÈÇÍÜ Â ÀÑÒÐÀËÜÍÎÉ ÏËÎÑÊÎÑÒÈ
1. ÑÅÌÜ ÒÅË ×ÅËÎÂÅÊÀ. ÒÅËÀ, ÂÕÎÄßÙÈÅ Â ÑÎÑÒÀ ÄÓØÈ
2. ÀÑÒÐÀËÜÍÀß ÏËÎÑÊÎÑÒÜ È ÅÅ ÏÎÄÏËÎÑÊÎÑÒÈ, ÑÎÎÒÂÅÒÑÒÂÓÞÙÈÅ «ÒÎÍÊÈÌ» ÒÅËÀÌ ×ÅËÎÂÅÊÀ. ÇÅÌËß ÒÎÆÅ ÈÌÅÅÒ ÀÑÒÐÀËÜÍÎÅ ÒÅËÎ
3. ÌÎÌÅÍÒ ÑÌÅÐÒÈ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÒÅËÀ. ÂÑÒÐÅ×À ÑÎ ÑÂÅÒßÙÈÌÑß ÑÓÙÅÑÒÂÎÌ. ÏÐÎØÅÄØÀß ÆÈÇÍÜ ÏÐÎÕÎÄÈÒ ÏÅÐÅÄ ÌÛÑËÅÍÍÛÌ ÂÇÎÐÎÌ
4.  ÝÔÈÐÍÎÌ ÒÅËÅ ÏÎÑËÅ ÂÛÕÎÄÀ ÈÇ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÒÅËÀ
5.  ÀÑÒÐÀËÜÍÎÌ ÒÅËÅ ÏÎÑËÅ ÂÛÕÎÄÀ ÈÇ ÝÔÈÐÍÎÃÎ ÒÅËÀ. ×ÈÑÒÈËÈÙÅ È ÄÐÓÃÈÅ ÑÔÅÐÛ «ÒÎÍÊÎÃλ ÌÈÐÀ
6. Â ÌÅÍÒÀËÜÍÎÌ ÒÅËÅ ÏÎÑËÅ ÂÛÕÎÄÀ ÈÇ ÀÑÒÐÀËÜÍÎÃÎ ÒÅËÀ
7. ×ÅËÎÂÅÊ ÑÁÐÀÑÛÂÀÅÒ ÏÎÑËÅÄÍÞÞ ÂÐÅÌÅÍÍÓÞ ÎÁÎËÎ×ÊÓ, È ÅÃÎ ÄÓØÀ ÎÊÀÇÛÂÀÅÒÑß «ÄÎÌÀ»
8. ×ÅÌ ÎÏÐÅÄÅËßÅÒÑß ÄËÈÒÅËÜÍÎÑÒÜ ÏÐÅÁÛÂÀÍÈß ÄÓØÈ Â ÀÑÒÐÀËÜÍÎÌ ÌÈÐÅ. ÂÎÇÂÐÀÒ ÄÓØÈ Ê ÍÎÂÎÌÓ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÌÓ ÒÅËÓ
Ãëàâà 4 ÆÈÇÍÜ Â ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÉ ÏËÎÑÊÎÑÒÈ (ôèçè÷åñêîì òåëå)
1. Ñ ÏÎÌÎÙÜÞ ÏÎÑËÅÄÎÂÀÒÅËÜÍÎÑÒÈ ÂÎÏËÎÙÅÍÈÉ ×ÅËÎÂÅÊ ÏÐÈÎÁÐÅÒÀÅÒ ÂÑÅ ÁÎËÅÅ ÏÎËÍÛÉ ÆÈÇÍÅÍÍÛÉ ÎÏÛÒ
2. ÂÑÅ ÑÂÎÈ ÂÎÏËÎÙÅÍÈß ×ÅËÎÂÅÊ ÇÍÀÅÒ
3. ÏßÒÜ ÊËÀÑÑΠÎÁÓ×ÅÍÈß Â ÇÅÌÍÛÕ ÆÈÇÍßÕ ×ÅËÎÂÅÊÀ
ÐÀÇÄÅË II ÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈÅ – ÑÎÁÑÒÂÅÍÍÛÉ ÂÎËÅÂÎÉ ÂÊËÀÄ ÄÓØÈ Â ÓÑÊÎÐÅÍÈÅ ÑÂÎÅÉ ÄÓÕÎÂÍÎÉ ÝÂÎËÞÖÈÈ
Ãëàâà 1 ÑÌÛÑË È ÖÅËÜ ÆÈÇÍÈ ×ÅËÎÂÅÊÀ  ÇÅÌÍÎÉ ÆÈÇÍÈ. ÑÒÓÏÅÍÈ ÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß
1. ÑÌÛÑË È ÖÅËÜ ÆÈÇÍÈ ×ÅËÎÂÅÊÀ  ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÌ ÒÅËÅ
2. ÑÒÓÏÅÍÈ ÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß
Ãëàâà 2 ÎÑÍÎÂÍÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß – ÑÀÌÎÂÍÓØÅÍÈÅ È ÂÍÓØÅÍÈÅ
§ 1. ÑÀÌÎÂÍÓØÅÍÈÅ
1. ÐÎËÜ ÑÀÌÎÂÍÓØÅÍÈß Â ÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈÈ ×ÅËÎÂÅÊÀ
2. ÑÓÙÍÎÑÒÜ ÑÀÌÎÂÍÓØÅÍÈß
3. ÉÎÃÎÂÑÊÎÅ ÑÀÌÎÂÍÓØÅÍÈÅ
4. ÉÎÃÎÂÑÊÈÅ ÑÀÌÎÂÍÓØÅÍÈß ÏÐÈ ÏÐÈÅÌÅ ÏÈÙÈ, ÂÎÄÛ È ÍÀ ÏÐÎÃÓËÊÀÕ
5. ÏÐÈÌÅÍÅÍÈÅ ÑÀÌÎÂÍÓØÅÍÈß ÄËß ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈß ÍÀ ÎÐÃÀÍÛ ÒÅËÀ
6. ÑÀÌÎÂÍÓØÅÍÈÅ Â ÁÓÄÄÈÇÌÅ È ÄÀÎÑÈÇÌÅ
7. ÑÀÌÎÂÍÓØÅÍÈÅ Â ÀÓÒÎÃÅÍÍÎÉ ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÅ (AT) È ÏÑÈÕÎÐÅÃÓËÈÐÓÞÙÅÉ ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÅ (ÏÐÒ)
8. ÈÌÀÃÎ-ÒÐÅÍÈÍÃ
9. ÃÐÓÏÏÎÂÛÅ ÌÅÒÎÄÛ ÑÀÌÎÂÍÓØÅÍÈß
10. ÑÎÂÐÅÌÅÍÍÛÅ ÌÅÄÈÒÀÖÈÈ
10.1. Ïàññèâíûå ìåäèòàöèè
Ìåäèòàöèè äëÿ âûðàáîòêè îïðåäåëåííûõ êà÷åñòâ õàðàêòåðà
Ìåäèòàöèè î Âñåëåííîé
10.2. Äèíàìè÷åñêèå ìåäèòàöèè
Ìåäèòàöèè, ñâÿçàííûå ñ óñèëåííûìè äâèæåíèÿìè
Ìåäèòàöèè, ñâÿçàííûå ñ îòíîñèòåëüíî ñïîêîéíûìè äâèæåíèÿìè
Ìåäèòàöèÿ ñî çâó÷àíèåì
§ 2. ÂÍÓØÅÍÈß
1. ÑËÎÂÅÑÍÎÅ ÂÍÓØÅÍÈÅ
2. ÌÛÑËÅÍÍÎÅ ÂÍÓØÅÍÈÅ
3. ÌÅÒÀÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÅ ÂÍÓØÅÍÈÅ
4. ÄÓÕÎÂÍÎÅ ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈÅ
5. ÃÈÏÍÎÒÈ×ÅÑÊÎÅ ÂÍÓØÅÍÈÅ
5.1. Ìåõàíè÷åñêèå ìåòîäû
5.2. Ïñèõè÷åñêèå è ìàãíåòè÷åñêèå ìåòîäû
5.3. Âíóøåíèÿ âî âðåìÿ ñíà
5.4. Ïðåîäîëåíèå ñîïðîòèâëåíèÿ ãèïíîòèçèðóåìîãî
5.5. Ïîñëåãèïíîçíîå âíóøåíèå è îçäîðîâëåíèå ïàöèåíòà
5.6. Ìåòîäû áûñòðîãî ãèïíîòèçèðîâàíèÿ
5.7. Ãèïíîç – ñðåäñòâî ìîáèëèçàöèè òâîð÷åñêèõ ñïîñîáíîñòåé
6. ÑÓÃÃÅÑÒÈß
7. ÃÐÓÏÏÎÂÛÅ ÌÅÒÎÄÛ ÂÍÓØÅÍÈß
8. ÂÍÓØÅÍÈÅ ÏÎ ÐÀÄÈÎ È ÒÅËÅÂÈÄÅÍÈÞ
Ãëàâà 3 ÏÅÐÂÀß ÑÒÓÏÅÍÜ ÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß. ÄÎÑÒÈÆÅÍÈÅ ÇÍÀÍÈÉ ÇÀÊÎÍÎÂ ÏÐÈÐÎÄÛ È ÓÌÅÍÈß ÆÈÒÜ ÑÎÃËÀÑÍÎ ÇÀÊÎÍÀÌ ÏÐÈÐÎÄÛ
1. ÎÑÍÎÂÍÛÅ ÇÀÊÎÍÛ ÏÐÈÐÎÄÛ
2. ÆÈÇÍÜ ÑÎÃËÀÑÍÎ ÇÀÊÎÍÀÌ ÏÐÈÐÎÄÛ
2.1. Ðàöèîíàëüíûé îáðàç æèçíè
2.2. Ðàñêðåïîñòèòü ñåáÿ
2.3. Ïîëîæèòåëüíûé íàñòðîé
2.4. Óïðàâëåíèå ñîáîé
2.5. Ïðåîäîëåíèå òðóäíîñòåé
2.6. Ëþáîâü ê ñóùåñòâó ïðîòèâîïîëîæíîãî ïîëà
2.7. Ó÷èòûâàòü âëèÿíèå êîñìîñà
3. ÒÅÕÍÈÊÀ ÂÛÏÎËÍÅÍÈß È ÌÅÒÎÄÈÊÀ ÎÑÂÎÅÍÈß ÌÅÒÎÄÎÂ ÍÀÒÓÐÎÏÀÒÈÈ
Ãëàâà 4 ÂÒÎÐÀß ÑÒÓÏÅÍÜ ÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß. ÑÎÇÄÀÍÈÅ ÊÎÌÔÎÐÒÍÎÃÎ ÑÎÑÒÎßÍÈß ÄÓØÈ ÏÎÑÐÅÄÑÒÂÎÌ ÐÀÖÈÎÍÀËÜÍÎÉ ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈÈ ÐÀÁÎÒÛ ÓÌÀ È ÂÎËÈ, ÎÁÙÅÍÈß Ñ ÄÐÓÃÈÌÈ ËÞÄÜÌÈ
1. ÐÀÖÈÎÍÀËÜÍÀß ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈß ÐÀÁÎÒÛ ÓÌÀ– ÐÅØÅÍÈÅ ÑËÎÆÍÛÕ ÏÐÎÁËÅÌ
2. ÐÀÖÈÎÍÀËÜÍÀß ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈß ÑÈËÛ ÂÎËÈ
3. ÐÀÖÈÎÍÀËÜÍÀß ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈß ÐÀÁÎÒÛ ÓÌÀ – ÕÎÐÎØÀß ÏÀÌßÒÜ È ÁÛÑÒÐÎÅ ×ÒÅÍÈÅ
4. ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈß ÎÁÙÅÍÈß Ñ ÄÐÓÃÈÌÈ ËÞÄÜÌÈ
Ãëàâà 5 ÒÐÅÒÜß ÑÒÓÏÅÍÜ ÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß. ÓÊÐÅÏËÅÍÈÅ ÏÑÈÕÈÊÈ È ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÒÅËÀ ÏÎÑÐÅÄÑÒÂÎÌ ÏÎÑÒÎßÍÍÎÃÎ ÏÐÈÌÅÍÅÍÈß ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ Â ÑÎÂÎÊÓÏÍÎÑÒÈ Ñ ÐÅÆÈÌÀÌÈ ÏÈÒÀÍÈß, Î×ÈÙÅÍÈß È ÎÁÐÀÇÀ ÆÈÇÍÈ (ËÎÊÀËÜÍÛÅ ÌÅÒÎÄÛ ÄÓÕÎÂÍÎÃÎ ÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß)
1. ÑÒÐÓÊÒÓÐÀ È ÍÀÇÍÀ×ÅÍÈÅ ËÎÊÀËÜÍÛÕ ÌÅÒÎÄΠÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß
1.1. Õàòõà-éîãà
1.2. Àóòîãåííàÿ òðåíèðîâêà (ÀÒ)
1.3. Êîìïëåêñíîå çàêàëèâàíèå
2. ÒÅÕÍÈÊÀ ÂÛÏÎËÍÅÍÈß È ÌÅÒÎÄÈÊÀ ÎÑÂÎÅÍÈß ËÎÊÀËÜÍÛÕ ÌÅÒÎÄÎÂ
2.1. Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ è ìåòîäèêà îñâîåíèÿ ýëåìåíòîâ Õàòõà-éîãè
2.2. Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ è ìåòîäèêà îñâîåíèÿ àóòîãåííîé òðåíèðîâêè
2.3. Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ è ìåòîäèêà îñâîåíèÿ ýëåìåíòîâ êîìïëåêñíîãî çàêàëèâàíèÿ
Ãëàâà 6 ×ÅÒÂÅÐÒÀß ÑÒÓÏÅÍÜ ÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß. ÐÀÑØÈÐÅÍÈÅ ÑÎÇÍÀÍÈß ÏÎÑÐÅÄÑÒÂÎÌ ÏÎÑÒÎßÍÍÎÃÎ ÏÐÈÌÅÍÅÍÈß ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ Â ÑÎÂÎÊÓÏÍÎÑÒÈ Ñ ÓÑÂÎÅÍÈÅÌ ÎÏÐÅÄÅËÅÍÍÛÕ ÔÈËÎÑÎÔÑÊÈÕ ÊÎÍÖÅÏÖÈÉ (ÑÈÑÒÅÌÍÛÅ ÌÅÒÎÄÛ ÄÓÕÎÂÍÎÃÎ ÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß)
1. ÑÒÐÓÊÒÓÐÀ È ÍÀÇÍÀ×ÅÍÈÅ ÑÈÑÒÅÌÍÛÕ ÌÅÒÎÄΠÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß
1.1. ×åòûðå íàïðàâëåíèÿ âûñøåé éîãè
1.2. Áóääèçì
1.3. Äàîñèçì
1.4. Êîíôóöèàíñòâî
1.5. Èíòåãðàëüíûé ñèñòåìíûé ìåòîä
2. ÉÎÃÎÂÑÊÈÅ ÑÈÑÒÅÌÍÛÅ ÌÅÒÎÄÛ ÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß: ×ÅÌ ÐÓÊÎÂÎÄÑÒÂÎÂÀÒÜÑß Â ÑÂÎÈÕ ÏÎÑÒÓÏÊÀÕ, ×ÒÎÁÛ ÓÑÊÎÐÈÒÜ ÑÂÎÞ ÄÓÕÎÂÍÓÞ ÝÂÎËÞÖÈÞ
2.1. ×òî ñëåäóåò ñ÷èòàòü íðàâñòâåííûì. Ìåðà îïðåäåëåíèÿ äîáðà è çëà
2.2. Êàê îòíîñèòüñÿ ê ñâîåìó ïîëîæåíèþ â îáùåñòâå, ê ñâîåìó áëàãîïîëó÷èþ, à òàêæå ê òàê íàçûâàåìûì «óäàðàì ñóäüáû»
3. ÒÅÕÍÈÊÀ ÉÎÃÎÂÑÊÈÕ ÑÈÑÒÅÌÍÛÕ ÌÅÒÎÄÎÂ ÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß
×åì ðóêîâîäñòâóåòñÿ êàðìà-éîã
Óïðàæíåíèÿ Êàðìà-éîãè
3.2. Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ è ìåòîäèêà îñâîåíèÿ Æíàíè-éîãè
Îñíîâíûå ïðèíöèïû, êîòîðûå äîëæåí óñâîèòü ïîñëåäîâàòåëü Æíàíè-éîãè
Óïðàæíåíèÿ ïîñëåäîâàòåëÿ Æíàíè-éîãè
3.3. Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ è ìåòîäèêà îñâîåíèÿ Áõàêòè-éîãè
3.4. Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ è ìåòîäèêà îñâîåíèÿ Ðàäæà-éîãè
Ãëàâà 7 ÏßÒÀß ÑÒÓÏÅÍÜ ÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß. Ó×ÀÑÒÈÅ Â ÊÎËËÅÊÒÈÂÍÛÕ ÌÅÄÈÒÀÖÈßÕ Ñ ÖÅËÜÞ ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈß ÍÀ ÍÀÖÈÎÍÀËÜÍÛÉ ÝÃÐÅÃÎÐ
1. ÑÎÑÒÎßÍÈÅ ÐÎÑÑÈÉÑÊÎÃÎ ÍÀÖÈÎÍÀËÜÍÎÃÎ ÝÃÐÅÃÎÐÀ
2. ÑÂßÇÜ ÄÂÓÕ ÏËÎÑÊÎÑÒÅÉ: ÑÎÁÛÒÈß Â ÀÑÒÐÀËÜÍÎÌ ÌÈÐÅ ÎÏÐÅÄÅËßÞÒ ÀÍÀËÎÃÈ×ÍÛÅ ÑÎÁÛÒÈß Â ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÌ ÌÈÐÅ
3. ÏÎÏÐÀÍÈÅ ÇÍÀÌÅÍÈÒÛÌÈ ÐÓÊÎÂÎÄÈÒÅËßÌÈ ÐÎÑÑÈÈ ÂÅËÈÊÈÕ ÏÐÈÍÖÈÏΠßÌÛ, ßÂËßÞÙÈÕÑß ÎÑÍÎÂÀÌÈ ÎÁÙÅ×ÅËÎÂÅ×ÅÑÊÈÕ ÄÓÕÎÂÍÛÕ ÖÅÍÍÎÑÒÅÉ
ÐÀÇÄÅË III ÈÍÒÅÃÐÀËÜÍÛÉ ÑÈÑÒÅÌÍÛÉ ÌÅÒÎÄ ÑÀÌÎÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈß. ÏÐÀÊÒÈ×ÅÑÊÎÅ ÐÓÊÎÂÎÄÑÒÂÎ. ÊÓÐÑ ÇÀÍßÒÈÉ
Çàíÿòèå 1
Âàäæðàñàíà – ïîçà àëìàçà
Ïîëíîå éîãîâñêîå äûõàíèå
Çàíÿòèå 2
Òàäàñàíà – ïîçà ãîðû
Êàïàëàáõàòè – î÷èùåíèå ÷åðåïà
Çàíÿòèå 3
Øàâàñàíà – ïîçà ìåðòâîãî
Áõàñòðèêà – êóçíå÷íûé ìåõ
Çàíÿòèå 4
Äæàëàíäõàðà Áàíäõà
Ìóëà Áàíäõà
Âðèêàñàíà – ïîçà äåðåâà
Çàíÿòèå 5
Ðèòìè÷åñêîå äûõàíèå
Âèðàñàíà – ïîçà ãåðîÿ
Çàíÿòèå 6
Ñóêõ ïóðâàê
Éîãà ìóäðà
Çàíÿòèå 7
Óäæàéè
Óääèÿíà Áàíäõà – âòÿãèâàíèå æèâîòà
Çàíÿòèå 8
Óïðàæíåíèå «Ðàñòÿãèâàíèå ðåáåð»
Çàíÿòèå 9
Óïðàæíåíèå «Ðàñøèðåíèå ãðóäíîé êëåòêè»
Çàíÿòèå 10
Âèïàðèòà Êàðàíè – ïîëóñâå÷à
Çàíÿòèå 11
Ìàòñèàñàíà – ïîçà ðûáû
Çàíÿòèå 12
Éîíè ìóäðà
Çàíÿòèå 13
Àðäõà Ïîäìàñàíà – ïîçà ïîëóëîòîñà
Ñàðâàíãàñàíà – ïîçà ñâå÷è
Çàíÿòèå 14
Áõóäæàíãàñàíà – ïîçà çìåè
Çàíÿòèå 15
Õàëàñàíà – ïîçà ïëóãà
ÇÀÄÀÍÈÅ ÍÀ ÄÎÌ. ÊÎÌÏËÅÊÑ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ 15-É ÍÅÄÅËÈ
Çàíÿòèå 16
Âàêðàñàíà – ñêðó÷åííàÿ ïîçà
Çàíÿòèå 17
Ïàøèìîòòàíàñà
Çàíÿòèå 18
Ñàëàáõàñàíà – ïîçà êóçíå÷èêà
Çàíÿòèå 19
Òàäàãè ìóäðà – ïîçà îçåðà
Çàíÿòèå 20
Äæàòõàðà Ïàðèâàðòàñàíà
Çàíÿòèå 21
Äîëàñàíà – ïîçà ëîäêè
Çàíÿòèå 22
Ïîäìàñàíà
Çàíÿòèå 23
Ñóïòà Âàäæðàñàíà
Çàíÿòèå 24
Äõàíóðàñàíà – ïîçà ëóêà
Çàíÿòèå 25
Òðèêîíàñàíà – ïîçà òðåóãîëüíèêà
Çàíÿòèå 26
Àðäõà Ìàòñèåíäðàñàíà
Çàíÿòèå 27
Ïàðèâðèòà Òðèêîíàñàíà – ïîçà òðåóãîëüíèêà ñ ïîâîðîòîì
Çàíÿòèå 28
Ñèðøàñàíà – ñòîéêà íà ãîëîâå
Çàíÿòèå 29
Çàíÿòèå 30
Íàóëè

 


Î òîì, êàê ÷èòàòü êíèãè â ôîðìàòàõ pdf, djvu - ñì. ðàçäåë "Ïðîãðàììû; àðõèâàòîðû; ôîðìàòû pdf, djvu è äð."


 

 

.

 

 

 

Îáùåîáðàçîâàòåëüíûå

Àñòðîíîìèÿ

Áèîëîãèÿ

Ãåîãðàôèÿ

Çäîðîâüå:

Ôèçè÷åñêîå ðàçâèòèå

Îçäîðîâëåíèå

Áîåâûå èñêóññòâà

Ñàìîðàçâèòèå

Áèîýíåðãåòèêà

Ñâåðõñïîñîáíîñòè

Åñòåñòâîçíàíèå

Èíîñòð. ÿçûêè.

Èíôîðìàòèêà

Èñêóññòâîâåäåíèå

Èñòîðèÿ

Êóëüòóðîëîãèÿ

Ëèòåðàòóðà

Ìàòåìàòèêà

Ìåíåäæìåíò

ÎÁÆ

Îáùåñòâîçíàíèå

Ïñèõîëîãèÿ

Ðåëèãèîâåäåíèå

Ðóññêèé ÿçûê

Ôèçèêà

Ôèëîñîôèÿ 

Õèìèÿ

Ýêîëîãèÿ

Ýêîíîìèêà

Þðèñïðóäåíöèÿ

Øêîëà - è äð.

Ñòóäåíòàì - è äð.

Ýêçàìåíû øêîëà

Àáèòóðèåíòàì

Áèáëèîòåêè 

Ñïðàâî÷íèêè

Ðåôåðàòû

Ïðî÷åå

Ïîìîãè íàøåìó ñàéòó alleng!
Çàäîíàòèòü ìîæíî çäåñü:





 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Copyright  © 2006-2024    alleng.me, alleng.ru, alleng.org,  Russia,   info@alleng.me 

         

Êîíòàêòû